میں 7:30 20K شروع کرنے کے لئے قطار میں کھڑا ہوں ، میرا اندازہ لگایا جا رہا ہے ، تقریبا5 20-25 دوسرے داوک۔ میں نے کچھ معروف چہرے دیکھے: فل ، جس کے ساتھ میں وِٹنی لیک لیک گیااس سال کے شروع میں؛ فریڈ ، جن کو میں نے بہت سی ریسوں میں دیکھا ہے اور جو اپنی کامیابیوں سے حیرت زدہ ہے ، اس میں گذشتہ ماہ واش 100 میں ایک ذیلی 34 گھنٹہ کا اختتام اور اس موسم بہار میں ایک گرینڈ وادی ریم ٹو رم سے رن شامل ہے۔
پکی جوان 62 سال کی عمر۔ میں جانتا تھا کہ مجھے فل کے ساتھ قائم رہنے کی کوشش
نہیں کرنی چاہئے ، لہذا میں نے اسے آگے بڑھنے دیا اور پیک کے بیچ میں گر گیا۔ پارکنگ کے علاقے میں تھوڑی دوری کے بعد ، ہم فورا. سنگل ٹریک پر کود پڑے۔ اچھا لگ رہا ہے ، میں نے تھوڑی دیر کے لئے میرے سامنے رنرز کے ساتھ سفر کیا۔ پگڈنڈی سے چند منٹ نیچے ، میں اپنے گارمین کی طرف نیچے نظر ڈالی - میں 8:30 کی رفتار سے چل رہا تھا! یہ میرے لئے بہت تیز ہے ، یقینا اس سے بھی تیز تر کہ میں 20K تک ان ٹریلس پر برقرار رکھوں۔
میں نے گیس کو تھوڑا سا اتارا اور بالآخر دوسرے دو دوڑنے
والوں کے ساتھ گر گیا۔ میں تھوڑی دیر کے لئے ٹریسا کے ساتھ بھاگ گیا۔ وہ BOMY چلانے والے گروپوں میں سے ایک میں دوڑتی ہے۔ مجھے اس تنظیم میں شامل ہونے کے بارے میں ان کے پہلے ہاتھ کی خبریں سن کر بہت خوشی ہوئی۔ تقریبا نصف راستہ ، میں نے برینٹ کے ساتھ دوڑنا ختم کیا ، جو اچھا تھا۔ میں نے اسے تیز رفتار چلانے دیا ، اور میں جانتا ہوں کہ وہ میرے مقابلے میں کہیں زیادہ تیزی سے بھاگتا ہے ، لیکن میں اس کے ساتھ جاری رہا ، 2:08:58 میں ، میری عمر کے دوسرے نمبر پر (3 میں سے!) 12 ، مجموعی طور پر (21 مکمل کرنے والوں میں سے)
Know About the Norton LifeLock Phishing Scam Installs
ReplyDeleteShowing Filter Failed Issue on Epson Printer- How to Fix It?
SEO Objectives and Time Duration to Get Results
is-astrologer-predictions-are-true
ReplyDeleteactress-swimsuit-and-their-summer-body
some-female-astrologers-life-moments
why brother printer offline
ReplyDeletehttps://www.linkedin.com
https://www.knockinglive.com
Reasons To Hire A Professional Marketing Team For Your Online Business
ReplyDeleteHigh Quality Backlinks
The most excellent side of the working of the 우리카지노 web-based playing clubs is that there are playing club chief people who're accessible on-line 24×7. Along these strains, have the ability to|you presumably can} talk with them on the internet and straighten your questions out. Language interpretation alternative is accessible and a portion of the people might impart within the worldwide language for instance the English language. In this fashion, correspondence won’t be a hindrance in you half in} or realizing about the playing club games or guidelines. You can’t even make a traditional bank account in Korea as a foreigner anymore.
ReplyDeletebandus
ReplyDeleteMaximizing Performance and Durability: Top 5 Maintenance Tips for Football Ground Pitches
"I've seen a lot of positive serolean reviews online, and I have to agree. It's helped me not only lose weight but also improve my overall well-being. The serotonin boost is a great bonus!"
ReplyDelete"For those interested in purchasing, make sure to visit the serolean official website. That's where you'll find the best deals and ensure you're getting the genuine product."
ReplyDelete"I've been using the cellucare supplement for a few weeks now, and it's made a noticeable difference in my energy levels and blood sugar control. Highly recommend!"
ReplyDelete"Just got my first bottle of cellucare tablet and I can't wait to see the results. The reviews are promising, especially for managing blood sugar levels."
ReplyDelete"Has anyone else tried cellucare blood sugar? I'm curious if it works as well as some reviews claim. Considering it as a natural option for blood sugar management."
ReplyDelete"I ordered my cellucare supplement from the official website and received it quickly. So far, so good with controlling my sugar cravings!"
ReplyDeleteThe cellucare reviews have been overwhelmingly positive, which convinced me to give it a try. I've noticed a steady improvement in my blood sugar levels."
ReplyDelete"For anyone looking to manage their blood sugar naturally, cellucare buy is a great option. It's been effective for me, and I feel more energetic throughout the day."
ReplyDelete"I found cellucare on the official website and decided to give it a shot. It's been a month, and I've noticed a significant reduction in my blood sugar fluctuations."
ReplyDelete