مزید ایک دو میل تک 22 میل تک کا رخ موڑ لیا۔ لیکن

 میں نے 6 گھنٹے سے کم وقت میں ختم ہونے کی امید میں شروع کیا۔ میں نے سمجھا کہ یہ قابل عمل ہے۔ دو ہفتے پہلے میں نے اسی کورس پر 4 گھنٹوں میں 20 میل سے تھوڑا سا دوڑ لیا تھا ، لہذا میں نے سوچا کہ اگر میں اس رفتار سے تھوڑا بہت بہتر ہوسکتا ہوں تو ، میں یہ کرسکتا ہوں۔ میں کچھ دیر کے لئے اس رفتار پر تھا

 ، جس نے 4 گھنٹے سے کم 3 منٹ میں 20 میل کا فاصلہ طے کیا

 ، اور اس رفتار کو مزید ایک دو میل تک 22 میل تک کا رخ موڑ لیا۔ لیکن اس امدادی اسٹیشن کے اختتام پذیر ہونے کے بعد ، مجھے معلوم تھا کہ مجھ میں میرے پاس 6 گھنٹے ختم نہیں ہے۔ پہلے 22 میل ، میں نے اوسطا 12 منٹ فی میل کے حساب سے اوسطا لیا۔ آخری 10 میل ، مجھے لگتا ہے کہ میں فی میل میں اوسطا 15 منٹ سے زیادہ اتنا بڑا نہیں لہذا میری تکمیل تقریبا 7 7 گھنٹے تھی: 6:50:56 (39/76 مجموعی طور پر ، 13/15 40-49M)۔

یقینا، ، ٹریل چلانے کا وقت ہر گز نہیں ہوتا ہے۔ (کم از کم میرے لئے I 

میں جانتا ہوں کہ میں کبھی بھی سامنے کا رنر نہیں بنوں گا ، میٹ کے برعکس ، جس نے مسلسل دوسرے سال پورا اینچیلڈا جیتا! میٹ جانے کا طریقہ!) میرے لئے ٹریل چلانے کے بارے میں ، ایک خوبصورت ترتیب میں چلنے والا ہے اور اپنے جسم کو عام طور پر کرنے سے زیادہ سختی سے دھکیلنا۔